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Descubrir que Sierra Nevada es un lugar espectacular en cualquier época del año es algo que todos deberían de experimentar, ya que podrás vivir grandes momentos durante todo el año. Con nieve es un lugar fascinante, me apasiona y me sorprende cada día que voy, para mí un paisaje nevado tiene algo mágico, especial, y Sierra Nevada lo es en invierno. En los meses más calurosos se puede correr, trepar, tener hambre y sed, hacer respirar el corazón y el alma hasta el infinito. En la alta montaña se producen muchos fenómenos dignos de observar, este mes de julio el deshielo está ofreciendo imágenes de una belleza sublime, este acontecimiento se está alargando más de la cuenta, algo realmente increíble. Estar en la costa a 33 grados, coger el coche, realizar 60 kilómetros, correr durante una hora y encontrarte tal espectáculo puede estar al alcance de todo el mundo. La gran cantidad de nieve acumulada está originando que, ya en pleno verano, Sierra Nevada nos ofrezca la oportunidad de exper...

En la zona sur de Portugal se encuentra una región que esconde entre sus fronteras una ruta transitable a pie o en bicicleta de más de 450 kilómetros, una pasada. Desde Santiago Do Cácem hasta ese lugar donde la tierra termina, el Cabo de San Vicente, se extiende un diamante en bruto de la naturaleza. Conocida como "La Ruta Vicentina", una de las más importantes de toda Europa, se sitúa dentro del Parque Natural del suroeste Alentejano y la Costa Vicentina. Elegida por la Federación Europea de Senderismo como uno de los mejores destinos para caminar de todo el mundo. La Ruta Vicentina se divide en tres tipos de caminos: El primero de ellos, el Caminho Histórico, que recorre el interior del Parque Natural de Alentejo, con senderos que van de un pueblo a otro y atesoran cientos de años a sus espaldas. Comienza en Santiago do Cacém y termina en el Cabo San Vicente, y esta integrado en el GR11/E9 uniendo las ciudades de Sagres y San Petersburgo. Sus más de 200 kilómetros...

Una de las rutas más famosas y transitadas en el Algarve es la "Percurso dos sete vales suspensos", que debe su nombre a los siete valles formados por la fuerza del agua. Se trata de una ruta con vistas panorámicas del océano Atlántico pasando por acantilados, playas, faros, grutas y demás formaciones geológicas. La ruta se puede comenzar desde varios puntos, pero oficialmente se inicia o termina desde la Praia de Vale Centeanes. Yo preferí comenzarla desde la soleada plaza de Carvoeiro, una antigua población de pescadores que se convirtió en un centro turístico cosmopolita, nació asociado a una pequeña y acogedora ensenada de aguas tranquilas. Mientras escribo estas líneas, no soy consciente de que ahora mismo este paisaje kárstico está cambiando ante mi insignificante vida. Inmóvil, estático en apariencia, esta siendo acariciado por el viento, traspasado por la lluvia y golpeado por el mar. Millones de años han sido necesarios para esculpir estos arcos y grutas, estas ...

Vivimos en una época donde la montaña junto a la naturaleza están de moda, donde todo el mundo de una u otra forma, quiere sentirse identificado y unido a estos entornos y valores que representan. Y para ayudarnos a conseguirlo llegó a nuestras vidas el "TailRunning" o como siempre se ha conocido "correr por el monte", un deporte que su practica te acerca de una forma más fácil y asequible a conseguirlo. Aunque la practica de una actividad sea un medio infalible para expresar unos valores, las tendencias acaban metiendo en el mismo saco a quienes las siguen por convicción con aquellos que se dejan llevar por la moda. Es posible que muchas de estas personas que practican este deporte, no hayan dormido nunca al raso en una montaña, pero cualquiera pensaría al oírlos hablar que no entienden la vida sin un monte. Para entender porque ocurre este echo, sólo hay que darse una vuelta por la plataforma de Youtube y observar a los que tienen más seguidores en el mundo del ...

Me quedan unos días para irme de vacaciones y llegados a este punto, agotado, cansado, me gustaría reflexionar sobre este hecho. Y es que las vacaciones se han convertido en un paréntesis obligado en esta existencia de estrés, agobios y horarios infernales que nos ocupa a la mayoría de personas el día a día. Al fin y al cabo, tal y como las conocemos, las vacaciones, emergieron desde una sociedad industrializada, la que comienza a vernos como trabajadores ante todo. Solemos utilizar la expresión "recargar las pilas" para definir el periodo de vacaciones, entonces, ¿somos máquinas?. Esta definición es un síntoma de que empezamos a entender la realidad que nos rodea en términos laborales. Por eso, a veces, el anhelo se cuela entre las palabras que vuelan a nuestro alrededor, con expresiones como "si tuviera más tiempo..." mientras nuestra existencia parece tambalearse, esperando a que las vacaciones vuelvan para fortalecernos. Nuestra forma de enfrentarnos a ellas, p...

Seamos realistas, aunque sea por una vez, hacer ejercicio regularmente es difícil, sí, y si ese ejercicio resulta ser distinto a los comunes, la dificultad de practicarlo regularmente es aún mayor. La mayoría de la gente jamás se vuelve adicta a deportes como la escalada, ni se obsesiona con correr grandes distancias o subir grandes montañas. Incluso aquellos que lo hacen, suelen terminar renunciando a ello en algún momento de sus vidas, cuando las circunstancias cambian, las necesidades son otras, o tal vez, simplemente pasan a ser tan conformistas como el resto de los mortales. Si tuviera un hijo que quisiera practicar escalada todos los fines de semana, le animaría a continuar, pues yo he aprendido que estos deportes son un excelente vehículo para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas. Algo que, sin duda, le beneficiará en todos los ámbitos a lo largo de su vida diaria. Hay deportes como los mencionados anteriormente donde no...

El Índice IBP intenta reflejar la dificultad física de una actividad, los valores van desde 0 hasta el infinito, siendo mayor cuanto mayor sea la dificultad física de la actividad analizada. Es un valor puramente objetivo, en teoría, se creó para comparar dos actividades distintas desde el punto de vista físico. El nombre corresponde a las iniciales de Interactive Bicycling Parameters (índice interactivo de parámetros para bicicleta), ya que al parecer nació para evaluar las rutas en bicicleta, aunque por demanda también se ha adaptado a las rutas andando y corriendo. El cálculo se hace en base al track (conjunto de puntos ordenados por tiempo) de la actividad, ya sea grabado sobre el terreno con un dispositivo GPS o a través de un programa generado manualmente, el mapa del software o dispositivo debe de soportar DEM (Elevaciones Digitales del Terreno). Esto es interesante, ya que podemos evaluar la dificultad de una ruta que todavía no hemos realizado y así poder evaluarla e incluso ...

Al igual que ocurre con algunas personas, también hay algunas montañas que nos marcan para siempre y nos aportan gran parte de la felicidad que tanto necesitamos para vivir. Estas ni tienen que estar en un lugar recóndito, ni tienen que ser muy altas y peligrosas, simplemente son especiales para nosotros por alguna razón. Un día, alguien dijo que la felicidad es pasajera, que nace para volver a morir, al igual que las personas. Sin embargo, si escalamos y corremos por las montañas y lugares que más deseamos podremos sentir en cada impacto con el terreno ese placer que nos acompañará por siempre. El placer de la vida, pienso, el verdadero, radica en las cosas pequeñas, las de cada día, las que se sienten de verdad. Son estas las que nos harán verdaderamente felices, como por ejemplo, despertar todos los días acompañado de aquella persona a la que amas. Durante los tres meses anteriores a esta entrada (Enero, Febrero y Marzo), desde el accidente, recordaba con mucha nostalgia el vol...

El Sur de Portugal no es tan exótico como Tailandia, ni tan inabarcable como Australia pero está muy cerca, al alcance de todos. Se puede ir en cualquier momento, sin hacer planes ni reservas. En esta época se puede saborear la sensación de hallarse al borde de lo desconocido, en soledad, cerca de esa experiencia sorprendente que todos esperamos encontrar en cada viaje realizado, aunque sólo sea por un largo fin de semana alejado de la odiosa Semana Santa Malagueña. Desde el sur de Lisboa hasta las costas del Algarve, el Alentejo Litoral se tiende sobre el Atlántico como una costa salvaje en muchos puntos, con largas playas de arena dorada. Una zona que se presenta perfecta para recorrerla a píe. Y sí, las playas son verdaderamente de otro planeta. Acantilados vertiginosos, olas con carácter y costas salvajes donde nunca parece ser temporada alta. Así son las playas de ensueño de la Costa Vicentina, uno de los litorales mejor conservados de Europa. Recomiendo alcanzar el tormentoso ca...

Siempre le estamos pidiendo a la vida, pedimos más suerte, más dinero, más bienestar, más salud, más éxito, menos problemas, más atención, que nos escuchen, que nos respeten, que nos promocionen en la empresa, que nos paguen más dinero, y así sin cansarnos de pedir y pedir. Seguimos pidiendo, casi inconscientemente como si tuviéramos el derecho de pedir todo lo que creemos que necesitamos. Sin embargo, nunca nos hemos hecho la pregunta a la inversa: ¿Qué nos pide la vida a nosotros?. Pienso que lo que espera de nosotros es que asumamos nuestra responsabilidad para responder adecuadamente ante las circunstancias que nos pone la vida a cada momento. ¿Estamos a la altura?. La mayoría de las personas responde con quejas y lamentos constantes, contemplándose a sí mismos como víctimas de las circunstancias y de la mala vida que les ha tocado vivir. Otros simplemente no responden, para ellos no existe la responsabilidad de dirigir correctamente su vida. Espero que me leas con ate...